ACCUEIL               FORMATION              MÉDITATION               CALENDRIER               PROFIL            CONTACT     

 

formation

 

FORMATION PRATICIEN(NE) EN MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

 Intégrer la Pleine Conscience et la méditation en complément professionnel

 

COMPÉTENCES RECHERCHÉES

- Introduire la Pleine Conscience dans sa pratique professionnelle

- Obtenir les connaissances/moyens pratiques d'intervention

- Acquérir les aptitudes dans la conduite de la Pleine Conscience

- Utiliser diverses démarches à l’entraînement de la méditation

- Proposer des pistes de réflexion/d’action pour réduire le stress

- Guider sa clientèle dans l’apprentissage de la méditation

- Développer et intégrer des techniques de respiration

- Installer une approche professionnelle de l'arrêt méditatif

- Créer l'ouverture vers un contact plus profond avec les gens

S'ADRESSE À :

 Corps professoral scolaire (primaire, secondaire, autre)

 Professionnel(les) de la santé, physique, mentale

 Intervenant(es) en soins et thérapies holistiques

 Enseignant(es) en activités corporelles et spirituelles

 Entraîneurs physique, personnel, professionnel

 

PRÉ REQUIS : Cours de méditation et/ou méditer depuis plus de 6 mois

                       

 

DATES DE LA FORMATION

 

CONTENU DE LA FORMATION

Session de 4 week-end (45 heures)

1- Explorer la Pleine Conscience

2- Apprivoiser le souffle

3- Observer le corps

4- Écouter les sons

5- Contrôler le stress

6- Constater les émotions

7- Changer les comportements

8- Tester les connaissances

ÉVALUATION

- Guider une pratique de méditation en groupe

- Questionnaire écrit de 20 questions

Un diplôme d'attestation sera remis suite aux 45 heures de formation.

 

FORMATRICE : Carole Hamelin,

Praticienne en méthodes et méditations de Pleine Conscience

 

COÛT : 825 $ taxes incluses

INSCRIPTION : 450-622-8878

 

 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

 

COURS DE BASE EN MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE (fortement suggéré)

Installer une pratique personnelle de la méditation de Pleine Conscience

 

 

BIEN-ÊTRE RECHERCHÉ

- Gérer le stress, l'anxiété, l'insomnie, l'hyperactivité

- Diminuer l'hypertension et la douleur chronique

- Soulager la dépression chronique ou saisonnière

- Être mieux équipé face aux tensions du quotidien

- Se débrancher - temporairement - du tourbillon de la vie

- Permettre de se détendre, s'écouter, se soigner, se ressourcer

- Améliorer ou maintenir une bonne santé physique et mentale

- Entreprendre une démarche méditative personnelle

- Restaurer ou investir une vie intérieure (spirituelle).

S'ADRESSE À : Personnes soucieuses de leur mieux-être global

                         Gens désireux d'intégrer la Pleine Conscience dans leur vie

                         Adultes novices en technique de méditation de 14 à 94 ans

 

 

ENSEIGNANTE : Carole Hamelin, formatrice, praticienne en Pleine Conscience

CONTENU DU COURS

Session de 6 ou 12 semaines (9/18 heures)  

- Initiation au rituel de méditation

- Intégration dans son quotidien

- Pratique de l'arrêt journalier

- Techniques de respirations

- Cohérence du cœur

- Mouvements conscients

- Méditation silencieuse

- Explorations hebdomadaires   Plus d'infos...

Ce cours est un atout pour la formation Praticien(ne) en Pleine Conscience, ou l'équivalent en pleine conscience.

 

Cours dispensés dans les entreprises suivantes :

ST-SAUVEUR - Studio Yoga Etc. : 450-744-0305

STE-ADÈLE - Univers du Yoga : 450-227-0497

LAVAL -  Centre Yoga Santé  : 450-622-9642

 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

 

ATELIER/CONFÉRENCE SUR LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE pour les entreprises

Informer sur les diverses méthodes d'application de la pleine conscience en entreprise

 

ÉLÉMENTS RECHERCHÉS

- Renseigner le personnel sur les approches de la PC au travail

- Fournir des solutions en PC adaptées en entreprise

- Utiliser diverses démarches à l’entraînement de la méditation

- Développer et intégrer des techniques de respiration

- Installer une approche éprouvée de la gestion du stress

S'ADRESSE À : Entreprise soucieuse du bien-être de son personnel

                         Gestionnaires, cadres, salariés, intervenants, enseignants

                         Dans le cadre de la formation continue en entreprise

 

CONFÉRENCIÈRE : Carole Hamelin, formatrice, praticienne en Pleine Conscience

 

TYPES DE CONFÉRENCES

- DÉFINIR LA PLEINE CONSCIENCE : mini-conférence - 1h

Inclue l'historique de la méditation, les études cliniques, les rituels de la pratique de l’arrêt.

 

- INITIER LA PLEINE CONSCIENCE : atelier pratique - 2 h

Comprend les approches bouddhiste et scientifique de la méditation, les méthodes étudiées de la pleine conscience, des exercices de pratique, des explorations conscientes.

COÛT : 150 $/heure, taxes incluses

Laval -  Rive Nord : Des frais de déplacement peuvent s'ajouter

 

FORMATION MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE

Attitude Zen

AttitudeZen.ca 2006-2019 - Tous droits réservés.

Création web: Car Ham Design

Ste-Adèle, QC  450-622-8878